Sosyal medya hayatımızın her alanına nüfuz etmiş durumda. Bilgiye ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Ancak Mersin Psikolog Gülcihan Agaeva, bu bilginin kalitesi konusunda ciddi uyarılarda bulunuyor. Özellikle psikoloji alanında sosyal medyada hızla yayılan yanlış ve bilimsel temelden uzak içerikler, bireylerin ruh sağlığını tehlikeye atabiliyor.
Instagram, TikTok, YouTube ve benzeri platformlarda uzman olmayan kişilerin psikolojik terimleri yanlış ve eksik kullanması, bireylerin kendi ruhsal durumlarını yanlış değerlendirmesine yol açıyor. Mersin Psikolog Gülcihan Agaeva, "Sosyal medyada birkaç saniyelik videolar ya da kısa paylaşımlarla bireyler kendilerine tanı koymaya başlıyor. Oysa bir ruh sağlığı bozukluğunu teşhis etmek, detaylı klinik değerlendirme ve uzman görüşmesini gerektirir." diyerek bu tehlikeye dikkat çekiyor.
Son dönemde özellikle depresyon, kaygı bozukluğu, narsisizm, borderline kişilik bozukluğu gibi ciddi konular; sosyal medyada sanki gündelik problemler gibi basite indirgenerek ele alınıyor. Bu durumun sonucu olarak birçok kişi kendini yanlış etiketleyerek gereksiz kaygı ve korkular geliştirebiliyor.
Ayrıca 'toksik ilişki', 'manipülasyon', 'gaslighting' gibi kavramlar da sık sık yanlış ve abartılı biçimde kullanılıyor. Mersin Psikolog Gülcihan Agaeva, bu kavramların yanlış kullanımının özellikle ilişkiler üzerinde yıkıcı sonuçlara yol açabileceğini vurguluyor: "Her zorlu ilişki dinamiğini toksik olarak etiketlemek, kişileri ilişkilerden uzaklaştırabilir ve yalnızlaşmalarına neden olabilir."
Gençler ve ergenler için durum daha da hassas. Kimlik ve kişilik gelişimi devam eden bireyler, sosyal medyadaki yanıltıcı bilgilerle kendilerine dair yanlış algılar geliştirebiliyorlar. Bu da özgüven eksikliği, kimlik karmaşaları ve uzun vadeli psikolojik sorunlara zemin hazırlıyor.
Peki sosyal medyadaki bu bilgi kirliliğinden nasıl korunabiliriz? Mersin Psikolog Gülcihan Agaeva, öncelikle psikolojik içerik tüketirken kaynağın güvenilirliğine dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Bilgiye ulaşmanın kolay olduğu kadar, yanlış bilgiye de ulaşmanın kolay olduğu bir dönemde yaşıyoruz. Bu nedenle psikolojik sorunlar söz konusu olduğunda profesyonel yardım almak büyük önem taşıyor.
"Psikolojik destek; yalnızca kitaplardan, videolardan ya da paylaşımlardan alınacak tavsiyelerle sınırlı kalmamalı. Her bireyin yaşam öyküsü ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle terapi süreci kişiye özel olmalıdır" diyen Mersin PsikologGülcihan Agaeva, bireyleri uzman desteği almaya teşvik ediyor.
Sonuç olarak; sosyal medya bize bilgi sunabilir ancak bir uzmanın yerine geçemez. Psikolojik sağlığımızı korumak için doğru bilgiyi, doğru kaynaktan ve profesyonel ellerden almak hayati önem taşıyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.