Sebzeli Pikan Gremolata

Kış mevsimiyle beraber günden güne soğuyan havalar ve artan hastalıklarla baş edebilmek için bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekiyor.

17 Ocak 2018 Çarşamba, 13:15
Sebzeli Pikan Gremolata
-

Bu mevsimde sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan sebzeler, içerdikleri doğal vitaminler sayesinde hastalıklarla savaşmamızda büyük destek. d.ream Akademi Profesyonel Şefleri’nin hazırladığı ‘Sebzeli Pikan Gremolata’ tarifi sofralarınıza sağlık getiriyor.

Malzemeler:
50 gr. bebek havuç
Su
50 gr. panko
Deniz tuzu
50 gr. kara havuç
50 gr. kuzugöbeği mantarı
2 adet bebek enginar
4 adet taze patates
4 adet kuşkonmaz
1 adet brokoli
Tencerede kaynayan suya sebzeleri ekleyin ve sertlik derecelerine göre haşlayın. Haşlanan sebzeleri çıkarıp buzlu soğuk su dolu bir kaba alın. Daha sonra kenara alıp bekletin.

Gremolata için malzemeler:
20 gr. pikan cevizi
2 gr. sarımsak
1 demet maydanoz
1 adet Yedikule marul
Zeytinyağı
Panko, sarımsak ve deniz tuzunu 180 °C fırında bekletin. Pikan cevizlerini de aynı şekilde fırınlayın. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırın. İçerisine maydanoz ve zeytinyağı da ilave ederek tatlandırın. Kenara ayırdığınız sebzelerin üzerine pikan cevizli gremolata ve Yedikule marul yapraklarını ilave ederek servis edin.

Etiketler:
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Henüz yorum eklenmemiştir.
SON DAKİKA
TUĞAMİRAL BAVBEK'TEN, REKTÖR ÖZEN'E ZİYARET
VALİ TOROS, KURUM İL MÜDÜRLERİNİN KATILIMIYLA DEĞERLENDİRME VE KOORDİNASYON TOPLANTISI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
DUDU İREM TOROS'TAN ERDEMLİ'DE ŞEHİT AİLESİNE ZİYARET
SİLİFKE OSB'DE FRENİ BOŞALAN KAMYON ÖNÜNDE NE VARSA EZDİ GEÇTİ
BAŞKAN BOLTAÇ “DAHA YAŞANILABİLİR BİR KENT İÇİN ÇALIŞIYORUZ”
TADEKA’DA “GÜNLÜK YAŞAMDA YAPAY ZEKA” KONULU SÖYLEŞİLER SÜRÜYOR
TARSUS BELEDİYESİ HAYVAN BAKIM EVİ DENETLENDİ
TÜRKİYE'DE 1' İ YABANCI UYRUKLU 21 GÖÇMEN KAÇAKÇISI İLE 547 DÜZENSİZ GÖÇMEN YAKALANDI
BAŞKAN AKIN, SEBİL'DE WSNAF ZİYATETİ YAPTI
TARSUS'TAN 224 HACI ADAYI KUTSAL TOPRAKLARA UĞURLANDI

Mersin Haber ,Mersin