Halk Sağlığından Öğrencilere Beslenme Önerisi

Bilgi: Instagram'da @mersinhaber'i takip ederek anlık gelişmelerden daha hızlı haberdar olabilirsiniz.
Bartın Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından okulların açılmasına sayılı günler kala öğrencilere beslenme konusunda tavsiyelerde bulunuldu.Bartın Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, "Beslenme anne karnından başlayarak insan sağlığının korunmasında ve iyileştirilmesinde en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme herkes için, özellikle de çocuklar için gereklidir; çünkü bu dönemde kazanılacak beslenme alışkanlıkları yaşam boyu sürdürülmektedir. Özellikle hızlı büyüme ve gelişme süreci olan bebeklik, çocukluk ve ergenlik dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları bireylerin yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmeleri açısından önem kazanmaktadır. Çocukların günde 3 ana, 2 ara öğün olarak beslenmesine dikkat ediniz, öğün atlamayınız. Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubundan her gün her öğünde tüketmeleri konusunda çocuklarınıza rehberlik ediniz. Bu dört temel besin grubu süt ve ürünleri grubu, et, yumurta, kuru baklagiller grubu, sebze ve meyve grubu ve ekmek ve tahıllar grubu olarak belirlenmiştir. Okul Beslenme saatleri, yarım gün hizmet veren okullarda genellikle çocuklara yönelik ara öğün olarak evden getirdikleri yiyeceklerle beslendikleri beslenme saati uygulaması yapılmaktadır. Bu saatlerde yeterli ve dengeli beslenmeye yönelik yiyecek ve içeceklerin sağlaması ve denetlemesi önemlidir. Anne ve babalar çocuğunuzun beslenme çantasına her gün temiz içme suyu eklemeyi unutmayınız" denildi.